昔、こんな話を聞いたことがあります。 「筋トレをしてて、しなくなった選手が1番肉離れしやすい」 確かにそうかもとか思うわけです。 筋トレで一概に括れませんが、ここでは「体幹固定」「直線的動作」が多いものを一般的な意味を込めて「筋トレ」と書きま…
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