今日は、午前中はパーソナル。 午後は光陵高校の指導に伺いました。 今回はグラウンドにて、今後につながる筋トレ・パワートレの指導。 週2回の朝練によって新チームで強化を進めるという方針。 全体でのウォームアップと軽い練習後、人数の約半分を筋トレ指…