先日の記事。 腸腰筋を活性化させる上で、一番伝わりやすく手っ取り早い方法だと思いす。 今回は、この通りにやってもいまいちな方に向けて書いていきたいと思います。 なぜうまくいかないのか。 考えられるパターンはいくつかあります。 ①全身ダルダルすぎ…