2019-04-29から1日間の記事一覧

16.腸腰筋が働かない3

以前の記事で、腸腰筋働きにくくなる状況として、表面の腹筋が固いことを挙げました。 股関節で捉えた姿勢は、腸腰筋の働きを高めます。 これは、姿勢が腸腰筋の働きが悪くなる原因になり得ることを示しています。 具体的には、腹が抜けた姿勢ですね。 骨盤…