2019-04-25から1日間の記事一覧

13.腸腰筋が働かない2

続きです。 腸腰筋が働かなくなる。 そんな状況を生み出しやすいのが、「腹筋運動」です。 外剛内柔。 内剛外柔の逆です。 その意味するところは、表面がガチガチになると内側の活性度が下がるということです。 ロルフィングという分野の専門書には、腹直筋…