今回は「上虚下実」について説明します。 上虚 → 上半身の無駄な力が抜けている 下実 → 下半身が充実している このような状態です。 「地に足がついた」状態ですね。 グラウンディングなんて言い方もしますね。 この逆が、「上実下虚」。 上虚 → 上半身にガ…