2019-03-10から1日間の記事一覧

基礎持久力の重要性

このブログにも何度か書きましたが、僕自身は「ボールを使ってないから」とか「判断を伴ってないから」という理由だけで走り込みを否定することはしていません。現状と目標から必要なトレーニングを考えて設定しています。目の前のことは全てが大切です。 …