今日から仕事始め。 施設の年末年始休館を終え、パーソナルトレーニングスタートです。 で、今日はがっつり早起きしてウォーキング。 徐々に明るくなる中、冷たい空気が気持ち良い。 シュッとします。 意外に苦もなく早起きできたのは、「セロトニン→メラト…
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