パーソナルトレーニングをする上で、目指すもの。 それは、 自分自身と向き合う習慣。 身体と対話する習慣。 これを身につけて欲しい。 ギリギリセーフを追求してごまかす習慣があるなら、、 根本のライフサイクルから変える。 自発的に変わるのが理想ですね…