パーソナルトレーナーとして働いている中で。 パーソナルトレーナーにはいくつかタイプがあります。 第1のタイプ ボディメイク型 ダイエットや、つけたいところに筋肉をつける。 しっかりトレーニングで筋肉だけでなく、自身もつけさせる。 ザ・パーソナルト…