ちゃんとトレーニングする、ということ - 進化と健康を応援する 気持ち新たに開始した、トレーニング。 早速起きたこと。 極度の疲労。 カラダがやばい。 追い込んだわけではないのですが、それだけ足りなかったんでしょう。 おかげで内臓の調子も悪い。 青…