2018-07-26から1日間の記事一覧

ちゃんとトレーニングする、ということ

パーソナルトレーナーとしての活動を始めて、早半年が過ぎようとしています。 結構あっという間でした。 まぁそれだけ充実してたんでしょうね。 そこで、一つ言える部分が、 明らかに、トレーニングをしていない。 そう。 絶対量が足りないのです。 年明けは…