2018-07-08から1日間の記事一覧

骨盤底筋活性化

本日は、吉祥寺店恒例の第2.第4日曜セミナーでした。 テーマは 「骨盤底筋活性化」 でした。 骨盤底筋て見えないし意識するのも難しそう。 そもそも、そこを鍛えて何か意味があるの? 尿もれ防止以外で! って思われがち(のような気がする) 個人的には凄く…