ブレない骨盤 - 進化と健康を応援する 昨日の記事に関連して キレのある選手 → ケアが甘く腸腰筋が固くなり、腰椎前弯 骨盤底筋群抜けやすくなり、安定性低下 →股関節屈曲しながらの股関節外転増える 大腿筋膜張筋や、腰方形筋による代償と中臀筋弱化が起こ…