久しぶりにまとまった時間が。 知識・技術のアップデートと整理に時間を使いました。 テーマとしては、骨盤、中臀筋、大腿筋膜張筋、腰方形筋、内転筋、骨盤底筋群などなど。 DVD学習です。 全部で2時間ちょいくらいの内容。 止めてメモを取ったり、戻したり…