昨日の記事にも書きましたが、最近コンディションがいまいちなんですね。 まぁ、僕の場合は大抵原因ははっきりしています。 水分不足 → 運動・ビール・コーヒー・サウナで脱水気味 睡眠不足 → 浅くてちゃんと寝れてない・時間が少ない 栄養不足 → ちゃんと食…