4月30日、祝日の月曜日に吉祥寺の施設内で特別講座をやります。 タイトルは、 「科学的スピードトレーニング」 です。 定員8名です。 フィットネスクラブは、筋トレと有酸素運動が柱の施設です。 ジムエリアは筋トレ。 有酸素運動はスタジオレッスンや有酸素…