今日は、東急百貨店にてイベントを行いました。 「はじめの一歩のエクササイズ教室」 対象は、 運動した方が良いことはわかっているけど、やり方がわからない。 運動開始のきっかけが欲しい。 自分の動きに自信がない。 身体がしんどくて運動はじめるのも躊…