今日から高校のサポートをスタートしました。 エクササイズの落とし込みからスタート。 エクササイズは11種類。 ・足の指の動きがよくなる ・軸が安定する ・胴体の可動範囲を高める ・地面への捉えを高め、片足立ちを安定させる ・腸腰筋を活性化して、立位…

知りさえすれば