目について - 進化と健康を応援する

こちらの記事の続きです。

・目

状況を判断する上で、まず必要なのが、ピッチ上の情報収集です。

それを担う器官が「目」

間違いなく重要です。

「視力淘汰」という言葉。

僕は今年になってから知りました。

小学生から中学生へ、そして高校生へ。

机に向かう時間も増えてきます。

そうした時に知らず知らずのうちに起きているのが、目の機能の低下です。

考えれば当然のように思います。

実際に知らず知らずのうちに無自覚に目の機能が低下し、パフォーマンスに影響を及ぼすことは重く受け止めるべきこと。

目を鍛える以前に、目を休める事が大事かもしれません。

また、目の機能と関連が深いのは、身体の状態です。

軸があると、距離感がはっきりします。

状況把握に有利。

戦術理解が深ければ、イメージと共に相乗効果。

逆に「見えてない」と身体はこわばります。

緊張を生み、動きがかたくなりやすい。

動きがぎこちないと目の動きにも影響。

双方向です。

目、大事。

また別の機会に具体的なオススメエクササイズを書いていきますね。

最後までお読み頂きありがとうございました。