走るメリット

あらためて、走ることについて考えてみました。

 

自分が走ってることもありますが、やはり色々良いんですね。

 

サッカーでの持久力はやはり、走れるかどうかで評価される印象があります。

 

が、間違いなくそれだけではなくて例えば、

 

 

技術の精度

 

疲労は動きを制御する能力に大きく影響します。

 

試合終盤のミスでの失点などは、よくある話ですが、持久力は関わりが深い。

 

後は、

 

判断の精度とスピードですね。

 

これも試合の行方を大きく左右する項目です。

 

そう考えると、持久力ってものすごく重要です。

 

その為の1つの大きな方法が、走ることだと思います。

 

 

短い記事ですが、とっても重要。

 

 

走ろう。

 

 

これから暑くなる夏を良い状態で過ごすためにも。

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。