今回の記事でこちらのブログが1000記事に達しました。

今回は久しぶりに息子のサッカーの「今」について書いてみたいと思います。

パーツを動かすドリルってありますよね。 あれって意味ないんですかね？

先日行った「多摩湖ラン」

昨日のランニング冷めやらぬ本日。

自分の息子の所属しているサッカークラブ。 そこから移籍する子が現れました。

運動する上での「モチベーション」でよく語られる話。

パーソナルトレーニング って、 クライアント様を勇気づける職業だと思っています。

今回は「寝過ぎ」について書いてみたいと思います。

これは自分の私見なんですが、、

内田篤人選手が引退。

最新の foot brain。

今回は自分がツイッターとYouTubeで活用しているオススメをお伝えします。

数日前に見たこちらのYouTube動画↓

脚を組んで座るのはどうなのか？

スクワットがいい感じです。

数年前の話です。

今日も暑いですね。

今日は、最近研究中の方法について書いていきますね。

今回は先日申し込んだ資格試験について書いていきます！

緊急事態宣言からまもなくで4週間が過ぎようとしています。

今日は雨が妙に心地良いですね。 さて今回は、親としての関わり方について書いてみたいと思います。

今回は「フィジカル」について書いていきたいと思います。

フィジカルトレーニングで「巧さ」は伸ばすことができる。 フィジカルトレーニングと言えば、 「強さ」とか「速さ」はイメージあると思いますけど。 「巧さ」もフィジカルトレーニングで伸ばすことができる。 これは自分が、 中高生時代に完全に勘違いしてい…

昨日、 ふと思い立ってある場所に行ってきました。 それがこちら ↓ どこでしょうか？ 狭山湖です。 西武園ゆうえんちの脇ですね。 なんですかね〜、 無性に行きたくなったんですよ。 大学生時代の通学路。 時々立ち寄っていました。 ここでボーッと人生につ…

昨日の記事。 新技開発成功 - 進化と健康を応援する そこの③の補足です。 このブログでも何度も書いていますが、 そもそも身体の骨格は左右非対称です。 右脚と左脚も左右非対称なわけです。 連鎖は逆なわけです。 右脚 → 股関節は内旋内転優位、膝関節では…

最近新技を開発しました！！ いえ、 言い過ぎました。 正確には、 新しい効果的な組み合わせができました。 内容は、 O脚・X脚の修正です。 アイディアとして考え、 実際に色々試してみました。 そしたら、 良い感じなんですよ！！！！ お客さんの評判も上々…

昨日の記事。 aoyagiphysical.hateblo.jp これ、 色々応用が効きますよ。 太陽礼拝をこれを意識してやるとめちゃ良いですよ。 太陽礼拝って、 めちゃ腸腰筋のエクササイズですね。 一般的なストレッチでもいけそうです。 他にも色々実験中です。 ホットな情…

aoyagiphysical.hateblo.jp 続きです。 スピード向上の為の2大ポイント 前回は「振り出す脚のタイミング」について書きました。 今回はもう一つのポイント 「支える脚がきちんと支えること」 について書いていきます。 「支える脚がきちんと支えること」とは…

FOOT BRAIN 録画しつつも観ていなかった内容をやっと観ました。 今回取り上げられたチームビルディングというテーマ。 ゲストの福富氏はマリノス時代にご一緒していました。 懐かしいなあと思いながら。 その中で感じたこと（内容の話ではない笑） あー、能…