リカバリーのベストは？？ 自分の身体で色々試した結果を発表したいと思います。 栄養とか水分摂取、睡眠などの話は別で。 Aコース 筋膜リリース ＋ ストレッチ Bコース リポソームローション ＋ 前突感覚入力 ＋ 筋肉コンディショニング 圧倒的にBコースの…